Bewegungen der Capoeira
Aú | Rad |
Base / Caldera | Breitbeinige Stellung in der Hocke mit schützenden Händen vor dem Gesicht |
Ginga | Grundschritt der Capoeira, aus welchem die Verteidigung und Angriffe entstehen |
Boden Bewegungen
Eu ir | Defensive Bewegung ähnlich der negativa (siehe unten) |
Esquiva | Ausweichbewegung |
Cocorinha | Breitbeinige Hocke mit einer Hand auf dem Boden und der anderen Hand vor dem Gesicht |
Negativa | Auf der Ferse sitzend, mit einem Fuß nach vorne gestreckte Ausweichbewegung |
Troca | Wechsel, meistens von einer Seite auf die andere |
Rolé | 360 Grad Drehung, meist aus der Caldera |
Runde Kicks
Meia-lua de frente | Getsreckter halbrunder Kick nach vorne von aussen nach innen |
Meia-lua de compasso | Gedrehter halbrunder Kick mit dem hinteren Bein, Hände auf dem Boden |
Rabo-de-arraia | Wie Meia-lua de compasso, nur ohne Hände. |
Armada | 360 Grad Drehung mit ausgestrecktem Bein. |
Queixada | Getsreckter Kick von innen nach aussen. |
Gerade Kicks
Benção | Gestreckter Fuß aus der Hüfte nach vorne gedrückt. |
Ponteira | Gestreckter Fuß nach vorne, schnappende Bewegung. |
Joelhada | Knie Stoß nach vorne |
Escorão | Seitlicher Fuss Kick |
Chapiado | Gedrehter Fuß Kick gestoßen |
Martelo | Seitliche Ausgangstellung, schnappender Kick mit dem Fußriss. |
Gancho | Wie Martelo, nur von innen nach aussen getreten. |
Floreios
Pião-de-mão | Handstand Drehung |
Pião-de-cabeça | Kopfstand Drehung |
Au Batido (Beija-flor) | Halbes Rad mit gestrecktem Fuß nach vorne |
Queda-de-rins | Bodenbewegung, Beide Hände auf dem Boden, Ellbogen gegen den Körper geknickt |
Macaco | Ähnlich wie Flik Flak nur bodennah und mit einer Hand auf dem Boden. |
Xango | Flik Flak |
Mortal | Salto |
Mortal de frente | Vorwärts Salto |
Au sem mão | Rad ohne Hände |
S-dobrado | Aus der negativa in das Rad |
Martelo Cruzado | Wie Armada mit gedrehtem Martelo |
Parafuso | Ähnlich wie Martelo Cruzado, mit beiden Füßen landen. |
Armada Dupla (Envergado) | Ähnlich wie Parafuso, aber mit beiden Füßen paralell wegspringen und landen. |
Folha Seca | Ähnlich wie Mortal, mit gespreizten Füssen. |
Relógio | Gedrehtes Negativa auf einer Hand |
Aú Esquisito | Entgegengesetztes Esquisito mit geöffneter Brust. |
Wuerfe & Fussfeger
Rasteira | Fussfeger |
Banda | Ähnlich wie Rasteira, Fußfeger zu den Knöcheln. |
Vingativa | Hüft- Wurf |
Tesoura | Breitbeiniger Scheren-Wurf |
Tesoura de frente | Scheren-Wurf von vorne |
Tesoura de costa | Scheren-Wurf von hinten |
Chave-de-braço | Arm-Sperre |
Handschlaege & Kopfstoesse
Galopante | Mit der offenen Hand seitlich zum Kopf |
Cotovelada | Mit dem Ellbogen |
Asfixciante/escala | Mit dem Handballen zum Kinn des Gegners |
Dedo | Finger zu den Augen des Gegners |
Direto | Mit dem offenen Handrücken von innen nach aussen |
Cabeçada | Kopf Stoß |